◇Love can be・・・◇

日常の電車内。

 

座席にご夫婦が座って

言葉を交わしている。

 

 

・・たわいない光景。

 

 
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そこには

互いをいとおしく想う感情が

溢れていて。。。

 

 

 

わたしの瞳には

とても微笑ましく映った。

 

 

 

 

女性がコーディネートしたであろう、

色味の揃った

二人の洋服。

 

 

 

スモーキーブルーとグリーンが

印象に残る。

 

 

 

そのカラフルさからか

 

少し照れたようにも見える、

優しさに溢れた表情で

 

男性は女性の言葉に

耳を傾けている。。。

 

 

 


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・・・・

愛は、見えるもの。

 

 

そう思わせてくれた空間でした。

 

 

 

 

 

 

素敵な夜を。。。🌙

 

みのり

 

◇大切にしたい◇

仲間と雑談中、

ほんの少しの疑問から

 

日本語の表現の多さ

また、その細かさと難しさに

改めて気付いた。

 

 

 

 

日本人でありながら

まだまだ知らない

表現方法や言葉が

数多くあることも身に染みている。

 

 

 


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日本語の美しさ、繊細さは

本来の日本人気質と

イコールである。

 

 

 

 

日本語ほど繊細に

事細かに

そして美しく

ものごとを表現出来る言語は

他にもあるのだろうか。

 

 

 

 

 

 

『言葉は生きもの』

 

 

 時代とともに

変化していく。

 

 

 

 

 

しかし

それに抗いたい自分が居る。。。。

 

 

 

 

 天の邪鬼、、、かもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・

 

淡い桜色が

柔らかい陽射しに溶けそうな

穏やかな日。

 

 
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素敵な週末を。。。🌹

 

みのり

◇体幹◇

体幹のトレーニングを始めて

2年半ほど経過しただろうか。

 

トレーニングのきっかけは 腰痛。

 

 

元々の腰の軟らかさが裏目に出ていたようで

腰痛との付き合いは

高校時代から始まっていた。

 

 

 

 

いわゆる、慢性の腰痛持ち。

 

 

 

 

日常動作の中で

ギックリ腰を数回経験。

 

 

 

回数を重ね、

かなりひどい状態に陥っていった。

 

 

 

長い間、

鍼灸治療やカイロプラクティック

整体などを受けつつ

騙し騙し踊る・・・

 

 

 

が、

本当に『騙し』でしかなく。。

 

 
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やはりと言えば、やはり。だった。

 

 

 

日常生活にも支障が出る状態に。。。。

 

 

 

 

仲間との縁から巡り会えた鍼師さんのもと、

数日間隔で徹底的に治療してもらう事、約1か月。

 

 

まだまだ可動範囲が狭く

不快な痛みはありつつも

やっとその時の最悪な状況は脱する方向へ。

 

 

 

 

 

そこからは、

通院治療と並行して

 

地道な『筋肉強化』が始まった。

 

 

 

 

インナーマッスル

 

 

その言葉通り、身体の内部の筋肉。

 

 

これを鍛え、強化することで

踊るときに使っている外側の、

大きくて重要な筋肉をサポート出来る。

 

 

強い軸が生まれ、

より広く大きなパフォーマンスが出来る(筈!)。

 

 

 

 

このトレーニングが

想像をはるかに超えるキツさと、

そしてそれに反比例する地味な作業。

 

 

やっとその効果を実感出来てきたのは

トレーニングを始めて

約一年を過ぎた頃だったと記憶している。

 

 
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“ 朝起きて、顔を洗う ”

ような『習慣』になるか

身体改造してやる ”

くらいのモチベーションで臨まないと続かないであろう。

 

 

 

 

本当に地味であるが

やる価値、経験する価値があるのは間違いない。

 

 

 

 

不要な脂肪と無駄な筋肉が

確実に削ぎ落ちていく。

 

 

   

 

まさに

“継続は力なり”。

 

 

 

 

 

 美しく無駄のない筋肉。

 

 

 

まだまだ磨ける。

 

 

 

 

みのり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇日課◇

お風呂で温まってから

(・・・今日は本当に寒かったから

お風呂がいつも以上に天国でした(笑))

 

日課のストレッチ。

 

 

 

そして・・・

 

 

 

日課の晩酌☆☆

 

今夜は頂いたビールです(*´ー`*)

 


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この『セット 』、

 

色々な意味で

わたしのバロメーターとなっている。

 

 

 

 

 

ん。今日も元気(*´ー`*)

 

 

 

 

明日も頑張ろう🌹

 

 

みのり

 

 

 

 

 

 

 

◇偶然(?)◇

 

 

 

 

 

似てる。。。。(笑)

 

 


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犬好きだから

似ちゃうのかしら。。。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

明日は祝日。

春分の日🌸

 

 

 

みなさんは

どんな一日のご予定ですか(*´ー`*)

 

 

 

 

 

良い日になりますように。。。

 

 

みのり

 

 

 

◇雨◇

久し振りに、

空気がひんやりとしている。

 

 

 

 

傘を差しながら歩く夜道。

 

 

踊った後の身体には

心地良い。。。。

 

 

 

 

嫌いじゃない、この感覚。

 

 

 

 

 

 

潤いをくれる雨。

 

実りをくれる雨。

 

 

 

 

 

 

ひと雨ごとに

季節が進んでいく。

 

 

 

だけど

桜の季節は不安定。

 

 

明日は今日より少し肌寒い予報。

 

 

 

 

 

 

みなさん、体調崩しませんように。。。🌹

 

 

 

みのり