◇Love can be・・・◇
日常の電車内。
座席にご夫婦が座って
言葉を交わしている。
・・たわいない光景。
そこには
互いをいとおしく想う感情が
溢れていて。。。
わたしの瞳には
とても微笑ましく映った。
女性がコーディネートしたであろう、
色味の揃った
二人の洋服。
スモーキーブルーとグリーンが
印象に残る。
そのカラフルさからか
少し照れたようにも見える、
優しさに溢れた表情で
男性は女性の言葉に
耳を傾けている。。。
・・・・
愛は、見えるもの。
そう思わせてくれた空間でした。
素敵な夜を。。。🌙
みのり
◇RED◇
赤に
シルバーのラメを薄くのせたら
不思議と落ち着きがでる。
わたしのお気に入り🌹
みのり
◇大切にしたい◇
仲間と雑談中、
ほんの少しの疑問から
日本語の表現の多さ
また、その細かさと難しさに
改めて気付いた。
日本人でありながら
まだまだ知らない
表現方法や言葉が
数多くあることも身に染みている。
日本語の美しさ、繊細さは
本来の日本人気質と
イコールである。
日本語ほど繊細に
事細かに
そして美しく
ものごとを表現出来る言語は
他にもあるのだろうか。
『言葉は生きもの』
時代とともに
変化していく。
しかし
それに抗いたい自分が居る。。。。
天の邪鬼、、、かもしれない。
・・・・・
淡い桜色が
柔らかい陽射しに溶けそうな
穏やかな日。
素敵な週末を。。。🌹
みのり
◇体幹◇
体幹のトレーニングを始めて
2年半ほど経過しただろうか。
トレーニングのきっかけは 腰痛。
元々の腰の軟らかさが裏目に出ていたようで
腰痛との付き合いは
高校時代から始まっていた。
いわゆる、慢性の腰痛持ち。
日常動作の中で
ギックリ腰を数回経験。
回数を重ね、
かなりひどい状態に陥っていった。
長い間、
鍼灸治療やカイロプラクティック
整体などを受けつつ
騙し騙し踊る・・・
が、
本当に『騙し』でしかなく。。
やはりと言えば、やはり。だった。
日常生活にも支障が出る状態に。。。。
仲間との縁から巡り会えた鍼師さんのもと、
数日間隔で徹底的に治療してもらう事、約1か月。
まだまだ可動範囲が狭く
不快な痛みはありつつも
やっとその時の最悪な状況は脱する方向へ。
そこからは、
通院治療と並行して
地道な『筋肉強化』が始まった。
その言葉通り、身体の内部の筋肉。
これを鍛え、強化することで
踊るときに使っている外側の、
大きくて重要な筋肉をサポート出来る。
強い軸が生まれ、
より広く大きなパフォーマンスが出来る(筈!)。
このトレーニングが
想像をはるかに超えるキツさと、
そしてそれに反比例する地味な作業。
やっとその効果を実感出来てきたのは
トレーニングを始めて
約一年を過ぎた頃だったと記憶している。
“ 朝起きて、顔を洗う ”
ような『習慣』になるか
“ 身体改造してやる ”
くらいのモチベーションで臨まないと続かないであろう。
本当に地味であるが
やる価値、経験する価値があるのは間違いない。
不要な脂肪と無駄な筋肉が
確実に削ぎ落ちていく。
まさに
“継続は力なり”。
美しく無駄のない筋肉。
まだまだ磨ける。
みのり
◇雨◇
久し振りに、
空気がひんやりとしている。
傘を差しながら歩く夜道。
踊った後の身体には
心地良い。。。。
嫌いじゃない、この感覚。
潤いをくれる雨。
実りをくれる雨。
ひと雨ごとに
季節が進んでいく。
だけど
桜の季節は不安定。
明日は今日より少し肌寒い予報。
みなさん、体調崩しませんように。。。🌹
みのり