◇食◇
好みを楽しむ。
香りを楽しむ。
素材を楽しむ。
彩りを楽しむ。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
暑さや湿度で
食欲の落ちがちな時期ですね。
皆さんは
きちんと食事されていますか(*´ー｀*)
わたしは
身体を使う日常なので
基本的によく食べます(*ノ▽ノ)♥️
体温が高めで、代謝が良く
汗もよくかきます(*´ー｀*)
気付くと “ 空腹感 ”。笑
。。。。。。。要するに
“燃費が悪い” (*ノ▽ノ)🎵
たまに
こんなヘビーなものも食べちゃって(///∇///)
コレ、ホントに美味しいんですよね♥️
チーズ好きにはたまりません💓
（↑↑↑最近よく、心の声が漏れる模様(笑)）
ですが
食べることの大好きな
わたしも
食欲の出ないときが
あります。
・・・ごくたまーに、ですけども(笑)
そんなときこそ🍀
サラダうどん🎵
レタスや水菜☆
香りのお野菜☆(大葉･みょうが･かいわれ大根)
茄子☆(焼いても、茹でても◎)
トマト☆
ハムやカニかま、ツナ☆
お好みで、あげたま☆
そして♥️
欠かせないのが
大根おろし☆☆(是非多めに🎵)
↑↑ホントに決め手なんです(*´ー｀*)
味付けは
シンプルにそばつゆ。
大根おろしを乗せるので
希釈せずにかけますよ(*´ー｀*)
メインのうどんは
乾麺でなく
茹でうどんを使うのが
ポイント🎵
さっと湯がいて
冷水でしめてからお皿へ🎵
てきとーくっきんぐ代表の
(はい、もちろん↑↑わたしの事です( ・∇・))
夏場のお勧めメニューです(*´ー｀*)🍴
日本各地での悪天候による災害、被害、心配です。。。
自然の力の不思議さ、怖さが身に染みます。
少しでも早く落ち着くことを
心から願っています。
今日も最後までお付きあい下さった方々
ありがとうございました🌹
良い週末をお過ごしくださいませ(*´ー｀*)
みのり
◇ナチュラル◇
梅雨は何処へ。。。？と
思っていたら
明けていましたね(*´ー｀*)
見上げれば
この青い空。
観測史上初の
６月での梅雨明けとのことですが
水不足などは
心配ないのでしょうか。。。
ところで
夏が大好きなわたし。
海へ行きますし
日焼けもします🌊
筋肉質なので
薄着になると
とても
ヘルシーな印象の様。
(普段
踊っていますから
健康的なのは
至極、当然と言えば当然なのですけれど(*´ー｀*))
それ故か
食生活やその制限、
体重管理など
いわゆる “節制” ですね、よく訊かれます。
周りのかたに
『素敵』と映ることが出来ているなら
とても有り難く、嬉しい事。
素直にこう答えます。
『特別、何もしていません(*´ー｀*)』
(↑↑ひと昔前、何だかこんな台詞のCMがあったような･･･(笑))
好き嫌いなく
色々なものを食べますし
少食でもありません(*´ー｀*)
お酒も大好きです。
ものごと、
重要なのは
“バランス” 。
食事にせよ、
身に纏う服にせよ、
バランスが大切。
気にしている事、として
敢えて挙げるなら
これですね。
生身の
ハダカの
自分を、
内側から健康的で
いさせてくれる食べ物。
生身の
ハダカの
自分を、
より魅力的に
より美しく見せてくれる衣服。
流行り廃りは
気にしません。
ブランドものは
身に付けません。
真似もしません。
それが
個性だとも思いません。
こんな表現をすると
とても
自己中心的で
アンテナを張れない人間と
取られてしまうかもしれませんが
恐れずに書きました。
本音ですから(*´ー｀*)
あっという間に
今年も半分が
終わってしまいますね。
どうしようもなく
時の経つのが早い。。。
何だか今日は(も？？)
長ーい文章になってしまいましたが
今回も最後までお付き合い下さった方々
ありがとうございます🌹
素敵な週末を・・・♥️
みのり
◇夏･･･？◇
降りませんね、雨。。。
梅雨は
何処へ。。。。☂️
週間天気予報を見ても
しばらく☂️のマークがない・・・
暑い夏、大好きだけど
やっぱり
雨の時期に降らないのは
困りますね・・・
はい、気を取り直して
ここで
大好きなバーニャカウダ♥️
それは さておき(笑)
夏場は
いつも
扇子が手離せません♥️
↑これは、『新入り』(笑)
アジアン雑貨のお店で
出会いました(*´ー｀*)
そして
UVカットクリームはもちろんのこと
サングラスに日傘⛱️
たまに帽子も。
毎年夏は
こんな感じのわたし(*´ー｀*)
結構、怪しい(笑)
今日も暑い一日になりそうですね。
水分と食事をしっかり摂って
暑さ対策をお忘れなく🍀
今回も最後までお付き合い下さった方々
ありがとうございます(*´ー｀*)
良い一日をお過ごし下さいませ🌹
みのり
◇長い一瞬◇
片側に複数車線のある、比較的大きな道路沿いを歩いていた。
ちょうどそこは
高架からの合流もある交差点。
駅が近く、交通量は多い。
エンジン、ブレーキ、クラクションの音が
交錯する中
歩道を歩くわたしの真横で
バイクが急ブレーキ。
運転していた人の身体は
大きく前に投げ出された。。。。
・・・一瞬、時が止まった。
息を飲む。。
身体を起こし始めた所で
とっさに
わたしは
大丈夫ですか、と声を掛けたが
“ 大丈夫 ” である筈はなく。。。
負った傷が小さなものではないのが
一目瞭然だった。
『救急車呼びますね』
わたしは
目の前の出来事に
パニック寸前。
手も身体も震えてしまっていて
携帯の操作が思うように出来なかったが
119番。
生まれて初めて
ダイヤルした。
『消防ですか、救急ですか』
との問いに
「…救急車、救急車お願いします」
その言葉だけでも必死だった。
『場所は何処ですか』
『駅のどちら側ですか』
『目印として交差点の角に何が見えますか』
こんなことを
矢継ぎ早に
訊かれた。
返答には
あまり要領を得ることが出来ず。。。
震えの止まらないまま
少しやり取りしていると
近くに居た男性が
電話を代わる、と言ってくれた。
････不甲斐ない。
場所の説明
怪我人の状況など
どのように話をしたか
あまり覚えていない。
わたしは
仕事へ向かう途中だった事もあり
救急車の手配を終えると
ひと言 断りを入れ、その場を後にした。
少し歩くと
サイレンを鳴らした
救急車とすれ違った。
少しホッとすると同時に
そこで
まだ身体がこわばっていることに
気が付いた。
結局、
何も出来なかった。。。
このような状況に
“慣れる”ということは
決して無い。
しかし
初めての事とは言え
ここまで動揺するとは
思ってもいなかった。。。
非力だ。。。
そう痛感しながら
答えの出ないであろう疑問や
色々なことを
とりとめもなく考えた。。。
・・・・・長い長い一瞬の出来事。
今日も最後までお付き合い下さった方々
ありがとうございます🌹
地震の続いている地方、心配ですね。
お怪我や体調にはくれぐれもご留意を。。。
みのり
◇思い◇
5歳の幼い子どもが
理不尽にも
命を奪われてしまった事件。。。
とにもかくにも
亡くなってしまった子が
不憫で仕方がない。
このような話を耳にすると
毎回、なんとも表現しがたい感情が沸き起こる。
年端のいかない幼い子どもや
家庭で飼われる動物は、
いちばん身近な頼りたい存在を
“悪” だとは
決して判断しないものだ。
他の世界を
まだ知らず
それが
『すべて』だから。
いつも側に居てくれて
大好きだからこそ
心の底から可愛がってもらえることを望む。
不機嫌であったり
怒られたり
話を聞いてもらえなかったりしたときは
自分が悪いんだと
自分を責める。
自分を正そうとする。
そして極限に追い込まれ、
許しを乞う。
これほどまでに
何にも染まっていない
純粋で柔軟で透き通った存在。。。
それを
なぜ苦しめようとする･･･
なぜ痛めつけようとなど出来るのだ･･･
これは
疑問ではない。
怒りだ。
自分がしてもらって嬉しいことは
人も嬉しい。
自分がして欲しくないことは
人も望んでいないはず。
自分が痛みを感じることは
人も同じように痛いはず。
『人の痛みを知れ』
あくまでも、自分ではないから
全てを分かることは
到底不可能。
だけれど。
同じ人間であるのだから。
痛みを
辛さを
悲しさを
さみしさを
感じられる人間なのだから。
人に対して
してはいけないこと。。。
分かろうよ。
ましてや
愛情を誰より注ぐべき対象なら
なおのこと。
この場で
わたしが
こんなことを吐露しても
何にもならないのは
分かりきっている。
だけれど。。。。
言葉にしたくなった。
同じ思いを持ってくれる人が居てくれて
目を通してくれることを
心から願って
ここで
言葉に表しました・・・・
大きく育つべき命が
多くの人に愛されるべき命が
無下に扱われることのない世の中になることを
心から願っています。
今日も最後までお付き合い下さった方々、
ありがとうございます。
みのり
◇涼◇
梅雨ですが。。。☔️
気分は夏🌴🌊
ということで・・・
薬味･薬味･薬味･薬味････(笑)
生姜。
大葉。
みょうが。
長ねぎ。
焼きのり。
あげたま。
色々取り揃えまして(*´ー｀*)
お蕎麦とおうどん♥️
そして、焼きナス( ・∇・)
少し早い、夏気分でした🎵
満腹(*ノ▽ノ)♥️
満足(*ノ▽ノ)♥️
ではでは
今宵も
素敵な時間を。。。🌙
みのり
◇好き◇
トースターで焼いて
カリカリもちもち♥
最近お気に入り
🍀BAGEL🍀
野菜やハムを乗せて
オープンサンドにしてみたり。
シンプルに
クリームチーズやバターを塗ってみたり。
そしてこれが↓↓↓
また美味しい(*´ー｀*)
バターとクリームチーズの
絶妙なバランス💕
＊＊SpreaTable＊＊
(*´ー｀*)
甘いスイーツ路線のBAGELにも
よく合うんです♥️
わたしのお勧めBAGLEは
セサミ🎵
もち麦🎵
ヴォルケーノ🎵
我が家の食卓で
大活躍してます✨
まだ召し上がったことのない方
是非一度。。。♥️
今日も最後までお付き合い下さって
ありがとうございました🌹
暑い毎日ですから
体調にはお気を下さいね(*´ー｀*)
みのり
