体幹のトレーニングを始めて ２年半ほど経過しただろうか。 トレーニングのきっかけは 腰痛。 元々の腰の軟らかさが裏目に出ていたようで 腰痛との付き合いは 高校時代から始まっていた。 いわゆる、慢性の腰痛持ち。 日常動作の中で ギックリ腰を数回経験。…