◇食◇

好みを楽しむ。

香りを楽しむ。

 

素材を楽しむ。

 

彩りを楽しむ。

 

 ＊＊    ＊＊    ＊＊    ＊＊

暑さや湿度で

食欲の落ちがちな時期ですね。

皆さんは

きちんと食事されていますか(*´ー｀*)

わたしは

身体を使う日常なので

基本的によく食べます(*ノ▽ノ)♥️

体温が高めで、代謝が良く

汗もよくかきます(*´ー｀*)

 気付くと  “ 空腹感 ”。笑

。。。。。。。要するに

“燃費が悪い”  (*ノ▽ノ)🎵

 

たまに

こんなヘビーなものも食べちゃって(///∇///)

コレ、ホントに美味しいんですよね♥️

チーズ好きにはたまりません💓

（↑↑↑最近よく、心の声が漏れる模様(笑)） 

ですが

食べることの大好きな

わたしも

食欲の出ないときが

あります。

・・・ごくたまーに、ですけども(笑)

そんなときこそ🍀

サラダうどん🎵

レタスや水菜☆

香りのお野菜☆(大葉･みょうが･かいわれ大根)

茄子☆(焼いても、茹でても◎)

トマト☆

ハムやカニかま、ツナ☆

お好みで、あげたま☆

そして♥️

欠かせないのが

大根おろし☆☆(是非多めに🎵)

↑↑ホントに決め手なんです(*´ー｀*)

味付けは

シンプルにそばつゆ。

大根おろしを乗せるので

希釈せずにかけますよ(*´ー｀*)

メインのうどんは

乾麺でなく

茹でうどんを使うのが

ポイント🎵

さっと湯がいて

冷水でしめてからお皿へ🎵

てきとーくっきんぐ代表の

(はい、もちろん↑↑わたしの事です( ・∇・))

夏場のお勧めメニューです(*´ー｀*)🍴

日本各地での悪天候による災害、被害、心配です。。。

自然の力の不思議さ、怖さが身に染みます。

少しでも早く落ち着くことを

心から願っています。

今日も最後までお付きあい下さった方々

ありがとうございました🌹

良い週末をお過ごしくださいませ(*´ー｀*)

みのり